MultiVitamin :D

Assalamualaikum..

1st2,cam biase,ape yg baru masuk blog ni,tgk dulu bab 1 k untuk elakkan soklan yg same berulang,tapi kalo malas nk scroll sampai bawah,ni link die,CLICK

ramai org bash aku pasal diet ni kate x safe la n bla3..seriously,jangan dengar,dorang just bukak google n search keburukan atkins,,,hampir kesemue just bash diet ni maen sedap mulut,kebanyakan site ni xde wat research yg tol2,meaning,dorang cakap bende yg dorang tawu,tapi dorang tak pena pun wat experiment atau pun test kat orang ramai..

interesting fact yang Dr. atkins sendiri pun cakap,diet ni mule2 die buat untuk diri die coz die tak bole tahan ngan low calory yang pakse badan limitkan calory n korang kene work hard. now tell me,camne orang yg berat 100++ nak buat workout yang extreme? nak suruh dorang berhenti keje n masuk kem diet? then dorang start keje balik n naek balik berat coz da ikut care hidup lame? berbelik dekat fact tadi,Dr. atkins cakap die wat diet ni kat 65 org n sume 65 berjaye...

cholestrol jadi kurang n macam2 benefit lagi..pelikkan camne cholestrol boleh kurang? tgk sini..tgk channel BOWULF ni..die lagi pakar,so,die bole explain sume n rasenye die da explain pasal calory..just yg ni dalam english la..but still nanti aku akan post article sal cholestrol nanti..

so,next tyme sesape yang nak bash aku,bagi bukti dulu,aku xnak korang explain tapi xde bukti..bagi 1 name org yg ikut atkins nih tapi cholestrol die naek lepas tuh?

pastu org salu bash aku sal air kurang kalau wat atkins..la,sebab tuh aku kate minu air banyak..4 gelas sebelum each meal..make sure dalam 1 ari dekat 15 gelas..

n dorang kate kurang nutrient kalo ikut diet ni? sape kate? kan sayur dibenarkan makan lam ni..sayur mmg elok,tapi buah? Dr. atkins sendiri pun menyoalkan kebaikan buah..die yang cakap eh,bukan aku cakap...sayur memang baik,tapi buah x kate die,x bermakne buah ade keburukan,just x elok untuk diet ni..ok,now back kepade bahagian kurang nutrient..sebab tuh sume atkiners kebanyakannye amek Multi Vitamin...

sori aku xleh nak tunjuk gamba coz aku punye stok da lame abes..t da ade duet aku beli la..aku kan lepasan SPM yg bekerje sebagai surerumah,so,xde gaji la eh...Nuffnang!! klik tyme ade iklan eh:D
so,gi la pharmacy,n beli multivitamin k...


banyak lagi aku nak cite,tapi next post la ek,aku nak try wat murtabak sardin yang gune telur cam akk myoliza buat..agak2 jadi? 80% aku rase x jadi kalau aku buat..:D

ok,any comment please letak lam bahgian komen eh? kat shoutbox aku xreply coz ruang pendek..sesape yang kate xleh post komen tuh,enta la,aku pun x tawu camne..huhu...

komen2 sebelum ni,malam ni aku reply..pagi aku busy(maen game,tgk tv) :D

Sekian,Assalamualaikum..


Malam ni aku update lagi


eh jap,ade gamba lame aku jumpe dari FB membe..

Uhuk,bulatnye..:D



sape yg de update food diary,t aku check k...

owh ade lagi,which 1 do u prefer? teruskan gemuk n ade diabetes n bla3 or ikut diet ni,uba persepsi org kat korang,n korang bole jadi aktif..n xya nak segan kat shoping mall da,coz korang da ade saiz..:D


.


.