Sunday, March 27, 2011

Taknakgemuk's tv episode 4

Assalamualaikum..

Perhatian kepada semua follower taknakgemuk dan pengguna jalan raya . Sila baca daripada bab 1 supaya anda semua tahu ape kejadahnya diet ini . Ini bertujuan untuk mengelakkan sebarang soalan yang berulang . Soalan berulang kemungkinan tidak akan dijawab akibat ... entah , aku pun tak tahu .. jadi , baca je dari mula dan berhati hati di jalan raya ok ?

Setiap maklumat yang aku dapat pada peringkat awal mungkin tidak lengkap , jadi , ada kalanya bila aku baru sedar daripada angan yang aku ni tersilap , baru la aku mengaku aku bodoh dan membetulkan kesilapan yang ada . sebab tu kena selalu Usharrr blog ni ye ? uit ..jangan doa aku jadi bodoh , mampus aku dalam exam nanti ...



***********************************************

aku mintak maaf kalau video kali n tak perfect..coz aku amat tensyen , aku tensyen , kenapa aku tak hensem..haha..tak la , sebenarnye aku bengang sangat sebab laptop aku ada buat hal..kenapa buat hal ? kenapa tak buat kuih ke , buat bodo ke...


Ape2 pun , ni video yang ke-4 ... KLIK SINI KLIK SINI KLIK SINI KLIK SINI



Plus , aku harap korang berminat nak pergi gathering taknakgemuk yang aku cite dalam video ...tak sudi nak pergi ? ok , aku sedar aku sape...=(


*********************************************


Jangan lupa lawat penaja..Ameena Boutique
Sesiape lagi yang nak menaja taknakgemuk.com , hantar emel ke dzfikri@gmail.com

Soalan2 yang korang tanya dalam post yang lepas , kejap lagi aku jawab dalam post tu ok ?

Ok , nanti bagi la apa2 soalan ok..tapi jangan la tanya soalan " mana keluar dulu , ayam atau telur" . Tu soalan untuk yang dah lama tak makan ... Kaki , tangan , kasut ...

Ok , stakat ni je , jangan lupa klik apa-apa yang berunsur iklan dalam ni ok ? setiap bantuan anda amat dihargai .. atau pun ,,, tolong la klik , aku merayu ni...huhu..

Letak link blog korang dekat bahagian komen dan kita akan exchange link ok ? taknak ? taknak sudah .. Merajuk .. ~...~

Sekian...Assalamualaikum..




.

Thursday, March 17, 2011

Taknakgemuk's tv episode 3

Assalamualaikum..

Perhatian kepada semua follower taknakgemuk dan pengguna jalan raya . Sila baca daripada bab 1 supaya anda semua tahu ape kejadahnya diet ini . Ini bertujuan untuk mengelakkan sebarang soalan yang berulang . Soalan berulang kemungkinan tidak akan dijawab akibat ... entah , aku pun tak tahu .. jadi , baca je dari mula dan berhati hati di jalan raya ok ?

Setiap maklumat yang aku dapat pada peringkat awal mungkin tidak lengkap , jadi , ada kalanya bila aku baru sedar daripada angan yang aku ni tersilap , baru la aku mengaku aku bodoh dan membetulkan kesilapan yang ada . sebab tu kena selalu Usharrr blog ni ye ? uit ..jangan doa aku jadi bodoh , mampus aku dalam exam nanti ...


*******************************************

tyme aku nak update ni , aku baru je kemalangan motosikal roda dua aku...(ade yg lima roda ke?)
tapi nasib baik aku pakai seluar panjang n baju lengan panjang tyme bawak moto .. tuh pun agak teruk luka...Paling menyedihkan kalau seluar tu kite baru beli kan? huhu..

sebelum aku keluar tadi , aku sempat tekan butang upload kat youtube , so , balik dr klinik , dah abes upload 300mb..hehe..

so , klik sini untuk video kali ni...KLIK KLIK KLIK

Mintak maaf tak banyak menulis..tengok je video ok?

*****************************************

Jangan lupa lawat penaja..Ameena Boutique
Sesiape lagi yang nak menaja taknakgemuk.com , hantar emel ke dzfikri@gmail.com

Soalan2 yang korang tanya dalam post yang lepas , kejap lagi aku jawab dalam post tu ok ?

Ok , nanti bagi la apa2 soalan ok..tapi jangan la tanya soalan " mana keluar dulu , ayam atau telur" . Tu soalan untuk yang dah lama tak makan ... Kaki , tangan , kasut ...

Ok , stakat ni je , jangan lupa klik apa-apa yang berunsur iklan dalam ni ok ? setiap bantuan anda amat dihargai .. atau pun ,,, tolong la klik , aku merayu ni...huhu..

Letak link blog korang dekat bahagian komen dan kita akan exchange link ok ? taknak ? taknak sudah .. Merajuk .. ~...~

Sekian...Assalamualaikum..

Sunday, March 13, 2011

Taknakgemuk's tv episode 2

Assalamualaikum..

Perhatian kepada semua follower taknakgemuk dan pengguna jalan raya . Sila baca daripada bab 1 supaya anda semua tahu ape kejadahnya diet ini . Ini bertujuan untuk mengelakkan sebarang soalan yang berulang . Soalan berulang kemungkinan tidak akan dijawab akibat ... entah , aku pun tak tahu .. jadi , baca je dari mula dan berhati hati di jalan raya ok ?

Setiap maklumat yang aku dapat pada peringkat awal mungkin tidak lengkap , jadi , ada kalanya bila aku baru sedar daripada angan yang aku ni tersilap , baru la aku mengaku aku bodoh dan membetulkan kesilapan yang ada . sebab tu kena selalu Usharrr blog ni ye ? uit ..jangan doa aku jadi bodoh , mampus aku dalam exam nanti ...


*********************************************

Untuk Vlog kedua , aku dah upload..ofcourse la upload , takkan nak download...

Mintak maaf dengan cacat cela yang ada kat vlog kali ni ok...sound problem...

KLIK SINI untuk lihat vlog kali ni...KLIK KLIK KLIK...

subscribe dan tekan butang like ok?


********************************************

Jangan lupa lawat penaja..Ameena Boutique
Sesiape lagi yang nak menaja taknakgemuk.com , hantar emel ke dzfikri@gmail.com

Soalan2 yang korang tanya dalam post yang lepas , kejap lagi aku jawab dalam post tu ok ?

Ok , nanti bagi la apa2 soalan ok..tapi jangan la tanya soalan " mana keluar dulu , ayam atau telur" . Tu soalan untuk yang dah lama tak makan ... Kaki , tangan , kasut ...

Ok , stakat ni je , jangan lupa klik apa-apa yang berunsur iklan dalam ni ok ? setiap bantuan anda amat dihargai .. atau pun ,,, tolong la klik , aku merayu ni...huhu..

Letak link blog korang dekat bahagian komen dan kita akan exchange link ok ? taknak ? taknak sudah .. Merajuk .. ~...~

Sekian...Assalamualaikum..

Thursday, March 10, 2011

Taknakgemuk's tv 1st episode !!

Assalamualaikum..

Perhatian kepada semua follower taknakgemuk dan pengguna jalan raya . Sila baca daripada bab 1 supaya anda semua tahu ape kejadahnya diet ini . Ini bertujuan untuk mengelakkan sebarang soalan yang berulang . Soalan berulang kemungkinan tidak akan dijawab akibat ... entah , aku pun tak tahu .. jadi , baca je dari mula dan berhati hati di jalan raya ok ?

Setiap maklumat yang aku dapat pada peringkat awal mungkin tidak lengkap , jadi , ada kalanya bila aku baru sedar daripada angan yang aku ni tersilap , baru la aku mengaku aku bodoh dan membetulkan kesilapan yang ada . sebab tu kena selalu Usharrr blog ni ye ? uit ..jangan doa aku jadi bodoh , mampus aku dalam exam nanti ...

**********************************

Alhamdulillah selesai jugak vlog pertama www.taknakgemuk.com ....

Ye , aku tawu mungkin tak berapa bagus kerana ni video pertame , nape , korang ingt aku boleh terus buat video macam hikayat merong mahawangsa tuh ?

So , tgk la video ni eh..first try..mintak2 korang suke...kalau boleh double klik dan masuk ke dalam utube tuh ok , subscribe dan tekan like ok?



*****************************************
Jangan lupa lawat penaja..Ameena Boutique
Sesiape lagi yang nak menaja taknakgemuk.com , hantar emel ke dzfikri@gmail.com

Soalan2 yang korang tanya dalam post yang lepas , kejap lagi aku jawab dalam post tu ok ?

Ok , nanti bagi la apa2 soalan ok..tapi jangan la tanya soalan " mana keluar dulu , ayam atau telur" . Tu soalan untuk yang dah lama tak makan ... Kaki , tangan , kasut ...

Ok , stakat ni je , jangan lupa klik apa-apa yang berunsur iklan dalam ni ok ? setiap bantuan anda amat dihargai .. atau pun ,,, tolong la klik , aku merayu ni...huhu..

Letak link blog korang dekat bahagian komen dan kita akan exchange link ok ? taknak ? taknak sudah .. Merajuk .. ~...~

Sekian...Assalamualaikum...



Thursday, March 3, 2011

Review Menu..

Assalamualaikum..

Perhatian kepada semua follower taknakgemuk dan pengguna jalan raya . Sila baca daripada bab 1 supaya anda semua tahu ape kejadahnya diet ini . Ini bertujuan untuk mengelakkan sebarang soalan yang berulang . Soalan berulang kemungkinan tidak akan dijawab akibat ... entah , aku pun tak tahu .. jadi , baca je dari mula dan berhati hati di jalan raya ok ?

Setiap maklumat yang aku dapat pada peringkat awal mungkin tidak lengkap , jadi , ada kalanya bila aku baru sedar daripada angan yang aku ni tersilap , baru la aku mengaku aku bodoh dan membetulkan kesilapan yang ada . sebab tu kena selalu Usharrr blog ni ye ? uit ..jangan doa aku jadi bodoh , mampus aku dalam exam nanti ...


*********************************

Aku update atas permintaan ramai...kui2 , sila muntah guling2..

Kebanyakan daripade korang semua ada hantar contoh menu korang dekat aku. mestila kat aku , takkan kat ayah aku?

jadi , malam ni aku nak review menu korang semua..Betul atau pun salah menu korang semua..


Ok , menu first..aku suka orang yang hantar menu macam ni..kemas , teratur , anggun , cantik , sopan santun , dan lemah longlai..huhu


bf: telur dadar 2 biji + tuna grg smlm 3 sudu + mayonis 1/2 spoon + salad 2 helai

lunch : sup ayam + 4 ketul ayam sederhana

dinner (lmbt ssgt ari ni..around kul 9.45 br mkn) : tomyam ayam

air: almost 6 liter ari ni..

exersice: jalan2 kat shopping complex from 6pm to 9pm


Menu approved! sah dan boleh ditiru..

Menu no. 2

bf, lunch, dinner..
bf= 4 biji telur rebus + mayonis kimball (1.1gram)=ambik 1 sudu kecik.
lunch= 2 ketul ayam goreng + 1mangkuk salad.
dinner= 3 biji telur goreng

Ni lain macam sikit , dalam atkins , kite kene pelbagaikan menu ..jangan telur je hari2 macam ayam dah takda kat malaysia ni..ikan pun ada..

Menu no. 3

sarapan : telur goreng sebijik +mayonis
makan tengahari : tuna setin + sayur kobis sikit +

makan malam : telur goreng + cheese

Ni pun masalah..makanan terlampau sikit..rasenye aku dah cakap pasal jgn makan sikit , nanti metabolisme jadi rendah..tak pasal2 kang tak bakar lemak , tapi simpan lemak untuk bekalan tenaga...eh , aku tak cakap , aku type..

Menu no. 4

pagi:
telur dadar/telur gorng/telur separuh masak 2biji
tengahari:
ayam gorng/ikan gorng/ayam masak kunyit 2ketul
petang:
telur gorng 1 biji.
air masak 3.5liter
setiap hari bersauna 20 minit

Makan petang tuh sikit sgt..makan la same macam lunch..
n then jgn sauna lame sgt..kita taknak dehydrate...teringat kate seorang yg bijak kat sekolah dulu.."gila ke nak kurus masuk sauna , maw kering? "


Menu no. 5

pagi:
telur stgh msk 3 bj + pepper shj

lunch:
2 ikan keli or 2 ekor ikan kembung bakar,sayur kangkung 1/4 plastik bungkus air tu..huhu..bujang!!

dinner:
3 bj telur+cheese sekeping digoreng hancur or telur 3bj 1/2 msk,2 ekor ikan goreng or 1/4 ayam goreng bhgn peha


Sah dan boleh tiru!

Untuk yang malas sgt , boleh tiru menu yg sy approved..

tu semua contoh menu yang aku dapat..sesiape yg menu dia aku tak review lagi , sila marah aku dalam bahagian komen ok? kemungkinan besar soalan korang tak akan dijawab kalau korang marah...huhu=P



******************************************
Tolong...tolong maafkan aku kalau minggu ni aku membuat bodoh dengan teguran korang semua..minggu ni aku exam..tapi esok dah habis dah..

InsyaALAH sabtu ni aku akan pergi ke OU untuk audition Sejuta Impian..kalau aku jadi pergi yang mana aku akan beritahu dekat fb , boleh korang datang dan bagi sokongan? sambil tu kita boleh borak2 pasal diet kan ? Sekarang ni masih dalam proses nak minta kebenaran bapak aku , aku tengok muka dia tadi macam 50/50 je ,,doa la bapak aku kasi aku pergi sebab kalau aku dapat dana tu , aku nak guna tok bantu korang jugak..=D

*****************************************
Jangan lupa lawat penaja..Ameena Boutique
Sesiape lagi yang nak menaja taknakgemuk.com , hantar emel ke dzfikri@gmail.com

Soalan2 yang korang tanya dalam post yang lepas , kejap lagi aku jawab dalam post tu ok ?

Ok , nanti bagi la apa2 soalan ok..tapi jangan la tanya soalan " mana keluar dulu , ayam atau telur" . Tu soalan untuk yang dah lama tak makan ... Kaki , tangan , kasut ...

Ok , stakat ni je , jangan lupa klik apa-apa yang berunsur iklan dalam ni ok ? setiap bantuan anda amat dihargai .. atau pun ,,, tolong la klik , aku merayu ni...huhu..

Letak link blog korang dekat bahagian komen dan kita akan exchange link ok ? taknak ? taknak sudah .. Merajuk .. ~...~

Sekian...Assalamualaikum...







Tuesday, March 1, 2011

Words from Sponsor



Assalamualaikum..

Perhatian kepada semua follower taknakgemuk dan pengguna jalan raya . Sila baca daripada bab 1 supaya anda semua tahu ape kejadahnya diet ini . Ini bertujuan untuk mengelakkan sebarang soalan yang berulang . Soalan berulang kemungkinan tidak akan dijawab akibat ... entah , aku pun tak tahu .. jadi , baca je dari mula dan berhati hati di jalan raya ok ?

Setiap maklumat yang aku dapat pada peringkat awal mungkin tidak lengkap , jadi , ada kalanya bila aku baru sedar daripada angan yang aku ni tersilap , baru la aku mengaku aku bodoh dan membetulkan kesilapan yang ada . sebab tu kena selalu Usharrr blog ni ye ? uit ..jangan doa aku jadi bodoh , mampus aku dalam exam nanti ...

**************************************

Hari ni tak ada post pasal diet ... tapi...!

Nak bagitahu , taknakgemuk.com sudahpun ditaja oleh Ameena Boutique ...

Ape benda ameena boutique ni ? kedai jual kuih ? Kedai repair basikal ?


Oh tidak , ni la satu2nya website yang aku gunakan sebagai tempat untuk membeli tudung2 yg ditempah oleh family2 aku kecuali bapak aku..gile ke bapak aku nak pakai tudung ?

Kenape aku beli kat sini ? sebab servicenye pantas dan tudung2 die pun cantik..so , tak terkejut la kalau aku beli tudung ok , tapi bukan pakai sendiri! beli untuk orang je...


Disebabkan aku da banyak beli , Ameena boutique pun sudi menyeponcer blog ni . Akhirnya ada la jugak orang yang boleh tolong aku bayar untuk penyelenggaraan blog ni . Abg nuffnang ape cite ? takleh harap...huhu...

Tak pecaye tudung kat ameena boutique lawa2 ? lau tak pecaye , tekan la gambar yg kat belah kanan tu ok..

Mane2 pihak yg ingin sponsor lagi @ letak iklan di taknakgemuk.com , boleh la emailkan ke dzfikri@gmail.com . Segala bantuan anda amat dihargai dan disudahi dengan senyum daripada malam hingga ke pagi...

Sekian , lusa aku update sebab minggu ni exam , lusa aku akan bagi contoh menu aku ok ?

Lawatilah ameena boutique tu ok ? konfirm puas hati la...

**************************************