Monday, May 23, 2011

Update dalam keadaan marah..(Motivasi part 1)

Assalamualaikum...

Rasanya tak perlu lagi nak bagitaw , sesiapa yang baru masuk blog ni , baca dari bab 1 , khatamkan..tapi tak perlu la buat pulut kuning lepas tu macam korang baru habis khatam Al-Quran..
Kenapa kena khatamkan? sebab untuk mengelakkan soalan yang berulang..kalau ada soalan yang berulang , aku akan poyo macam artis , jawab
no komen" .. huhu...

Ok , jangan lupa lawat panaja2 aku ,
Ameena Boutique - TUDUNG
Secret Arcade - BARANG EXCLUSIVE (include Spanx)
Tya's touch - Mekap

Kalau korang rajin , silalah vota www.taknakgemuk.com dalam digi wwwow award ni..aku pun tak pasti ade lagi ke tak contest ni..aku tak kisah sangat bende ni , yg penting ramai yg kurus kan? kalau setakat nak glamour tapi semua badan macam gajah mengandung , baik aku jual tudung , lagi untung..huhu...

******************************************

Rumah terbakar , nampak bomba , tapi hati yang terbakar lepas record video taknakgemuk.com dan file hilang , fire extinguisher pun tak dapat padam kesannya...

begtitulah terjadi kepada video yang aku record untuk taknakgemuk's tv episode 7...filenya hilang entah kemana , tanpa khabar..jadi , aku update macam ni je la ye?

*****************************************

ok , kita cakap pasal motivasi...pasal ni aku akan cerita sedikit je sebab pasal motivasi ni akan ada lebih detail dalam taknakgemuk dalam bentuk **** ... ha , nantikan ok?

so , wahai gemuk2 sekalian , masih tak sedar diri? Come on , fikir la , sampai bila nak macam ni ... tengok perut , dah macam belon hari jadi... Kang bila orang tanya "pregnant" ke , marah pulak kang...kita cakap pasal physical , memang nampak hodohkan gemuk? Ingat waktu lahir dulu? semua same je saiz .. So , jangan salahkan takdir la , kita sendiri yang rosakkan diri kita..kita kena bertanggungjawab ,

2nd..Manusia gemuk yang sering cakap " tak apa la aku gemuk , yang penting sihat" . Aku dulu pun cakap macam tu ..bila aku dah meningkat dewasa dan makin handsome( sila muntah) , satu2 sakit datang..mula2 kaki asyik cram , lepas tu nak tido pun susah..sekarang ni lepas kurus , senang je aku nak tido , dalam kelas pun boleh tido..biasanya cikgu takkan baling duster , dia baling dustbin terus..huhu..Korang sanggup ke nanti sakit? sekarang memang tak , tapi satu hari nanti? Fikirkan kesihatan please..sekarang korang gemuk , makan macam paus pembunuh , nanti macam mana kalau anak korang pulak makan macam tu..cuba fikirkan , duit siapa gak habis nanti..huhu...

3rd..Suka ke orang lain "pulau" kan korang...? pulau yang aku cakap ni tak bermaksud tempat peranginan ok , it means , korang sering diketepikan..dah la baju pun tak ada saiz , nak naik gelongsor kat taman permainan pun orang pandang lain macam je..malu weh , orang lain naik buaian , tak ada pun buaian tu nangis..korang naik , sampai menjerit mintak oksigen buaian tu..

Sedar la , kita sendiri kena ubah..platform www.taknakgemuk.com dah ada , tinggal diri korang tu je..nak berubah ke tak? kalau tak berubah , susahla kain kapan korang kene beli banyak meter nanti?

Kalau diet , seboleh-bolehnya buat dalam kumpulan ok..lagi bersemangat nanti..buat dgn family ke , kawan ke , then sebulan sekali buat cheat day , ajak aku , sanggup aku dtg asalkan ada yang kurus..huhu..jangan wat ngan kucing plak...

*********************************************************

Pasal penjualan tshirt taknakgemuk.com LIMITED EDITION akan disiarkan design dia kemudian..siapa cepat , dia dapat..tunggu...=D
Harap korang beli la ye , dapat bantu aku serba sedikit...

******************************************
Sekian , ingat , soalan sila letak di bahagian komen..selain drpd bahagian komen , aku akan berlagak merajuk dan tak jawab soalan korang..huhu...

Untuk sesiapa yg nak iklankan perniagaan , boleh la hubungi aku di dzfikri@gmail.com untuk berurusan.. jangan nak iklankan diri sudah la..

Jangan lupa lawat FANPAGE TAKNAKGEMUK...

Assalamualaikum.. =D

17 comments:

  1. hai dzulll...

    akilla nak share skit pasal lechitin...
    bagus di ambil bile buat diet nie..

    Kepentingan Lecithin :

    Asasnya, lecithin berfungsi sebagai 'pemecah lemak' (fat emulsifier). Lecithin didapati daripada tisu haiwan dan tumbuh-tumbuhan seperti jagung, telur dan kacang soya.

    Kandungan Lecithin :

    Asid Linoleik (essential fatty acid) – amat diperlukan oleh badan. Tapi badan kita tidak boleh menghasilkannya, jadi ia perlu diambil melalui diet harian .

    Kolin – satu komponen neurotransmitter.

    Asetikolina – bekal biokimia untuk penghantaran mesej di dalam otak & sistem saraf.

    Inositol – sebagai komponen utama membran / selaput sel dalam tisu di seluruh badan.

    Kegunaan Lecithin :

    PALING UTAMA

    Untuk proses metabolisma, kolesterol, triglycerides dan lemak darah (blood lipids).

    Memecah serta mencairkan lemak terutama kolestrol.

    Menurunkan total serum cholesterol dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).

    Membantu kawal paras triglycerides.

    Membantu memecahkan lemak badan dan mengurangkan lemak yang tersendat di pembuluhan-pembuluhan darah.

    Mengurangkan kesan buruk yang wujud dari masalah kolesterol.

    PENTING UNTUK FUNGSI OTAK

    Acethylcholine penting untuk fungsi otak - berfikir, ingatan, konsentrasi, menentukan kita berdiri, berlari, makan, bercakap, tidur, penghadaman dsb.

    Acethylcholine merupakan sejenis neurotransmitter yang terlibat dalam penerimaan, penyimpanan dan penghantaran maklumat yang betul ke otak. Jika bekalannya cukup, maka fungsi-fungsi ini dapat dilakukan. Jika tidak fungsi itu akan tergugat. Acethylcholine dihasikan dari cholin. Cholin mudah diperolehi dari lecithin.

    Lecithin meningkatkan bekalan cholin dan acethylcholine – kerana 30% otak adalah terdiri daripada lecithin, manakala 70% lemak di hati (liver) adalah lecitin.

    UNTUK KAUM TUA

    Lecithin amat diperlukan bagi mereka yang uzur oleh sebab angin, stroke (angin ahmar) dan sakit-sakit yang biasa dialami oleh kaum tua.

    Mengurangkan berlakunya masalah pembuluhan tersendat yang menjadi punca darah tinggi, sengal sendi, sejuk kaki dsb.

    UNTUK PENGHADAMAN

    Lecithin diperlukan untuk menghasilkan bahan kimia yang dipanggil bile daripada kolesterol. Bile amat penting untuk proses penghadaman

    UNTUK SEL

    Lecithin penting untuk mengangkut, menghantar bahan-bahan lemak dari makanan ke sel-sel.

    Choline & lecithin menguatkan selaput sel-sel neuron dan semua sel-sel tubuh badan kita

    UNTUK KESIHATAN KARDIOVASCULAR (SISTEM JANTUNG)

    Fungsi utama lecithin adalah sebagai “Fat Emulsifier “ ia amat penting untuk perlindungan sistem jantung.

    Tapi pastikan anda mengambil Lecitin selepas heavy meal(lunch/dinner)..bukan sebelum makan lunch/dinner yer ..kerana .pengambilan vitamin sebelum makan akan meningkatkan enzim metabolik... dimana anda akan cepat berasa lapar.... ..:-)

    selamat membeli!!!

    ReplyDelete
  2. salam adik zul, nak tanya ayam kfc bole mkn x? cause last time ade org comment bole tp kena buang kulit, tol ker?

    ReplyDelete
  3. zul, makan ayam berkuah ni ok ker? bole makan tp jgn amek kuah ek? tp x pe ke kalau dlm kuah dier tinggi carbs? sekian

    ReplyDelete
  4. slmat mlm dzul. smlm akak dh kntoi makan sayur yg ade sntan ler,tp x amek kuah. takper ke dik?

    ReplyDelete
  5. jgn makan kuah 2 x best pun mkn lauk sudah la..

    ReplyDelete
  6. salammm...
    hai sye ct, sye bru nak try diet yg awk syorkan nie..ary nie 1st day sye.. sye dah ikot diet yg awk bg tu..sye nak tnye,kalo sy amek suplement lain spt Jusmate5 tue xpeke? kalo sy amek Jusmate 2,ada pape effect tak kt diet yg sy bru nk bt nie...sbb sehari lau amek Jusmate5 tue kdngan carbs yg dtulis dsitu 11g carbs...mcm mane dgn mknan sy yg lain,yg sy da mkn tue...sbb awk ckp 1hari bley amek 20g carbs jea kan...sy confuse nie??????

    ReplyDelete
  7. Assalam adik Dzul.ummi dah buat diet Atkins ni 3 minggu n turun 7kg.suka sgt2.kesannye badan rasa ringan,jadi rajin tiba2,lebih fokas dgn kerja,tak mengantuk dan penting sekali blh mkn 3x sehari n berat turun dr hari kehari.selama ni diet mcm2 cara tp jadi lebih gemuk lak,rupanye salah cara(jenis pemakanan)xmkn lgsg pun ade,jd pelik jugak,rupa2nye metabolisma jd rendah,itu yg bdn naik wpun xmkn,xamik srpn.kini da tau cara yg betul utk kurangkan kg n inci.terima kasih 1000x dgn blog ni,smg adik Dzul d rahmati Allah selalu dlm semua bidang.
    tapi skrg ni selalu kantoi bila kena kursus tiada pilihan makanan n berat naik sekg.knp yer bila sekali da kantoi semcm da xblh kalau xkantoi istimewanye manis2(kek)tp nasi n sewaktu dgnnye masih ok,memang sentuh sesekali itupun dlm sengah senduk je.mcmne ye dik nak keringkan hati pd kek?

    ReplyDelete
  8. Assalamualaikum Dzul. Nak mintak tlg dzul tlg review menu sy ni boleh? Hari ni baru hari kedua saya induction. Blog dzul ni sangat memberi inspirasi pada sy. Kalau dzul boleh nape sy tak boleh kan?Semalam ni menu sy :

    BF : Telur dadar 1bijik + sayur kobis + mayonis
    Lunch : Sup ayam 3ketul
    Dinner : ayam sup 1ketul + sup sayur + kobis, telur rebus sebijik gaul mayonis+ lada sulah

    hari ni pulak

    BF : sosej rebus 2ketul(Honey Chic)+mayonis, dengan sardin tin goreng seketul.
    Lunch : ikan kembung rebus 2 ekor + sayur sawi goreng
    Dinner : taktau lagi nak mam ape huhu

    OK tak menu sy? ke sikit sgt? huhuhu.

    Lagi satu sy nak tanye dzul, mak n kakak sy mcm pertikaikan diet ni. dia cakap hari2 makan telur, goreng2, n mayonis nanti lemak byk n kolestrol pun naik. Nnt kurus tp kolestrol tgi. sy percaya dengan diet dzul sbb dah terang2 ada bukti depan mata. tapi diorang lgsg tak bg sokongan pd sy. beratnya dugaan :(

    Harap dzul jawab la soklan sy k. tenkiu dzul n congrats!

    ReplyDelete
  9. hari ni adalah hari ke enam sy induction...tp smlm sy ader mkn satay....tu dah msuk kategori kantoi k?sy dh tngok video yg ader sbut sal satay tp still kompius leh makan k x sbb satay yg sy makan tu...xdelah manis sngt...tp tipu r x manis kan...pastu...kater la induction week 2 minggu tu dh berlalu...but still x dpt berat yang kita nak..cmne?kne induction lg k?harap balas...anyone yg dh melalui proses induction before me..tenkiu...^^

    ReplyDelete
  10. bogoshippohika....lepas 2 minggu induction still xdapt berat yg di idamkan....boleh teruskan lagi....sampai 6 bulan pon xper

    ReplyDelete
  11. Faz..=D

    akilla..pernah terfikir nk beli lethicin , konon nk bg otak kuat.tapi tgk harga die , cancel...huhu..thanks sebab share....

    Ayu..kandungan gula dlm coke tuh terlampau la banyak..share meneu , nanti kite tgk ape yg salah dan ok..

    Anonymous..
    ayam kfc carbs die anara 7-12g..lg besar ayam , lg tinggi carbs..kalau buang tepung die mungkin carbs lagi kurang..tapi , baik x yah mkn kfc camtu..tol x? huhu

    Zahaali..Dekat sebelah kir ade button search , search pasal kuah..sy dah pena cite..

    Anonymous..xpe , sikit sgt tuh..

    Citee...avoid sgale jenis ubat kurus trutame yg tinggi carbs..sy penah cite pasal jusmate 5 ni , carbs die tinggi..x sesuai ngan diet ni..

    ReplyDelete
    Replies
    1. salam Dzul,

      naper wlaupon da buang kulit ayam KFC uhh pon still tggi carbs dia?? kan ayam tu.. kompius2 @_@

      Delete
  12. Salam ummi..thanks sebab sudi try..=D...sebb tuh sy sarankan cheat day sehari skali je..sebab carbs ni akan buat kite addict kat die tau...so , sy salunye , senjata sy , doa ngan air jela..huhu..air mmg mmbantu elakkan rasa nk bende2 pelik..sentiasa bawak air ok? good luck..=D

    Azlina..menu jgn sikit sgt..banyakkn lagi sikit makanan tu..sy kalau makan ayam , x mkn 2 ketul kecik , 2 ketul besar..
    cuba search pasal kolestrol dlm blog ni..sy ade explain da ritu..ade button search kat sebelah kiri..thanks sebab mencuba..=D

    ReplyDelete
  13. salam , zul akq dan kawan2 da try da wat diet ni bkumpulan.Alhamdulillah, seminggu akq dah trun 6kg. suke sgt lah. tapi akq ni duk jat oversea , so pengaruh mknan arab uh melmpau sgt la.

    so, kami sllo cheat bile org arab ajak mkan. mkann dyorg uh byk karbohdrat tp lgsung xde lmak.then, after 1st week kami dah mantain tak turun2 berat..

    nak tny la. boleh ke amek karbohdrat yg byk utk hari jumaat tu jekkk???! then seharian jumaat tu tak amek langsung lemak?

    menjejaskan atau melmbatkan proses nie?

    ReplyDelete
  14. salam,
    hai adik zul..
    kak nana baru 2nd induction ni..semalam ade terkantoi mam coklat ckit, so hari ni start induction balik..
    ok x menu akak?
    bf-air masak 5-6gelas, telur rebus 2 bijik
    lunch/dinner-sayur grg+telor+bwg merah sebiji+bwg putih sebiji,ayam/ikan grg(1-2ketul)

    btl2 nak kurus ni:D

    ReplyDelete
  15. salam.. sy nk tnye if susu xleh mnum, tp milo leh minum x yg jenis 3 in 1-(cereals)?

    ReplyDelete